美容

凸凹肌の治し方日記/美肌を追求するブログ

田中ゆく子さんの『美の法則』を読みました

読了までの目安時間:約 2分

 

こんばんは。

 

今日は図書館で借りた本で「おっ」と思ったものがあるので

そのことを書こうと思います。

 

田中宥久子さんの『美の法則』という本です。

内容は美への姿勢・心構えみたいな物が多いです。エッセイですね。

 

その中で、美肌をめざすために大事なことがあると感じたので

紹介します。なんとですね、1日に何回も鏡を見るとよいんだそうです。

できればノーメイクで、笑わずに、いろんな角度から見ていくみたい。

 

確かに、自分の顔って他人からいろんな角度で見られますよね。

自分で見えない部分も見られていることが多い。

 

1日2~3回ぐらいしか見ないでしょうが、

それを何回も意識的に見ていくことで、きれいなお肌になりたいという

気持ちが強くなっていくんだそうです。

 

確かに、そういうモチベーションって大事かも。

美肌をめざすにはまず心(精神)から、ですね。

 

あらためて「美肌をめざしていきたい」って思いました。

 

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アルビオンの美容液が気になります

読了までの目安時間:約 2分

 

今日お買いものしているときにふと目にとまった商品があります。

それはアルビオンのエクラフチュール(美容液)。

40mlで10000円もするんですよ。

 

どんなすごい商品なんだろうと思ってみていると

アルビオンの美容店員さんがいろいろ説明してくださいました。

 

0.00005ミリの小さい美容成分でお肌にすーっとなじんでいくんだとか。

使い続けていると、クリアなキメとハリが出てくるって言ってました!

確かに店員さん(実際に使っているらしい)のお肌はとってもすべすべできれい!!

 

つるつるの肌触りになるから、ちょっと値段ははるけど

大満足って店員さんが言っていました。

やっぱりこういう口コミみたいなものを聞くと

使ってみたくなりますね。

 

何か変わった植物由来成分を使っているらしいのですが、

そのあたりの詳しい話は聞き取れませんでした…(・_・;)

でも、すごそう、肌の奥まで保湿成分が浸透しそうということは

わかりましたよ!

 

勇気が無くてサンプルくださいって言えなかったですが、

今度貰いに行ってみようと思います。

すべすべお肌になりたーい!!

 

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塩レモンでビタミン補給&美肌

読了までの目安時間:約 2分

 

 

 

 

 

こんにちは。

最近レモンにはまってしまいました。

なので、今更ながら一時期ブームになった(今もかな?)

「塩レモン」を作ろうと思います。

 

というのも、国産(しかもご近所)のレモンを格安で購入できたので

ウキウキなんです♪(レモンって緑色もあるんですね。)

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以前も書きましたが、レモンに含まれるビタミンCは

お肌の状態をよくしてくれる作用があります。

とくに美肌効果は抜群!

 

生のレモンはすっぱすぎて食べれませんし、

お魚の薬味に使うにもそんなに栄養をとれません。

 

そういう時に塩レモンを作っておけば、

レモンのエキスがたっぷり浸み出た調味料として大活躍してくれるはず。

 

作り方は塩とレモンを交互に消毒した密封瓶にいれて

1カ月ぐらい冷蔵庫に保管するだけなんですよ。

3週間ほどたつとレモンの酸味がやわらいでまろやかになるみたい。

 

これで私も美肌に近付けるかな?(近付きたい!)

1カ月後が楽しみです(*^^)v

 

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お肌に良さそうなレモン入り豚生姜焼き

読了までの目安時間:約 2分

 

今日はお肌に良さそうなものを食べたいと思い

特製の豚生姜焼きを作って食べました。

 

普通の生姜焼きと違うのは、レモンをいれるところです。

今塩レモンが流行っていますよね。

あれは事前に漬けこんでおく必要がある=準備が必要なのですが、

今日はそんな時間が無かったので普通の生のレモンを使いました。

 

醤油、料理酒、レモン汁をまぜたタレに

豚肉を少し漬けこんで、フライパンで焼くだけです。

 

せっかく皮がキレイな(ノーワックスで防腐剤とか使ってないやつ)

レモンをかったので、最後、玉ねぎや豚肉を炒める時にレモンも一緒に炒めてみました。

 

結局レモン自体はすっぱくて食べれませんでしたが、

色が鮮やかでおいしそうになりましたよ。

生姜焼きはレモン風味でさっぱりしてとっても食べやすかったです。

豚肉のビタミンBとレモンのビタミンCでお肌に良さそう

&疲れもとれそうですね。付け合わせでトマトを食べれば完璧だったかも!

 

また作ってみようと思います♪

 

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美白に効く食べ物を調べてみました

読了までの目安時間:約 2分

 

昨日基本的なこと(睡眠とか食事)が大事とわかったのに

結局22時をすぎてしまいました…。

24時までには寝れるようにがんばります。

 

さて、今日はお肌に良い食べ物をいろいろ調べてみました。

とりわけ、美白に効くっていうものを重点的に調べましたよ。

夏の間に紫外線ダメージをたっぷり浴びてしまったと思うので、

少しでも食べ物の力で挽回したいところです。

 

それで、結論から言うと、

リコピンが豊富なトマトや柿、

メラニン生成を抑制するビタミンCの宝庫キウイ、レモンなどが良いみたい。

 

肌のために良い物で「ビタミンC」は良く聞くけど、

私「リコピン」は初めてでした。意識したことなかったです。

 

何でも、抗酸化作用が強くて、紫外線でできたお肌の「活性酵素」とやらを

取り除き、メラニン色素の生成を抑えてくれるみたいです。

 

柿と言えばこれからが旬の果物ですね。

秋はキウイと柿を朝食やおやつにしていこうと思います。

 

 

 

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